ももすけです。今回は私のお気に入りアイテムを紹介します。 それはダンベル！今から3年くらい前に購入しました。 当時は腰痛に悩んでいて、自宅でできる腰痛対策を探していました。 そのときに試してみたのがスクワット。 最初は自重だけでやっていましたが…

こんばんは。俺です。 ラジコを聴きながらブログを書いています。 ラジコって知ってますか？ パソコンやスマホでラジオが聴ける、アレです。 ほんの20年前には、こんな便利なものなかったよなぁ。 当時、好きなラジオ番組があったんだけど、それが遠くの放送…

日曜日の朝「がっちりマンデー」を見ていると、「YAMAP/ヤマップ」というアプリが紹介されていました。 電波が届かない山の中でも、使える地図アプリだそうです。 なんかスマップみたいな名前で、オシャレな感じがします。 yamap.com このアプリの特徴は １…